現役東大生が実践している「勉強法」のきほん

1章　「勉強計画」のきほん

1　勉強計画の基礎
2　目的設定
3　目標設定（1） SMARTの法則
4　目標設定（2） 結果目標と行動
5　目標設定（3） 目標を逆算する
6　スケジューリングの基本
7　計画の不確定要素
8　勉強計画のPDCAサイクル
　コラム　不測の事態に備えて

2章　「覚える」きほん

9　記憶法の基礎
10　記憶の仕組み（1） 短期記憶と長期記憶
11　記憶の仕組み（2） 忘却曲線
12　記憶を強めるリハーサル（復唱）
13　ひたすら覚える（1） 筆記記憶法
14　ひたすら覚える（2） 暗唱記憶法
15　ひたすら覚える（3） パラグラフ・リーディング
16　コアイメージ
17　チャンキング
18　整理して覚える（1） 先行オーガナイザー
19　整理して覚える（2） ノートの活用
20　つないで覚える（1） 連合
21　つないで覚える（2） 場所との関連付け
22　つないで覚える（3） エピソード記憶
23　ラーニング・ピラミッド
24　「Learning by Doing」（為すことによって学ぶ）
25　様々な記憶術
　コラム　不眠症を治すには

3章　「問題を解く」きほん

26　問題解決の基礎 帰納法による思考
27　ロジック・ツリー
28　テスト問題の分析（1） 過去問の分析
29　テスト問題の分析（2） 合格最低点
30　テスト問題の分析（3） 作問者の意図
31　テスト問題の分析（4） 自分だけの解決策
32　解答時間の短縮
33　ヒューマンエラーの防止
34　「伝える」解答の技術（1）　ピラミッド・ストラクチャー
35　「伝える」解答の技術（2）　相手を意識した解答
36　問題形式別解答テクニック（1） 選択問題
37　問題形式別解答テクニック（2） 記述問題
38　問題形式別解答テクニック（3） 小論文
　コラム　エレガントに解く

4章　「続ける」きほん

39　モチベーションのコントロール
40　2種類の「やる気」
41　アンダーマイニング効果
42　ちょうど良いやる気
43　やる気を変えるもの（1） 結果の捉え方
44　やる気を変えるもの（2） 能力の捉え方
45　学習性無力感
46　自己効力感を高める方法
47　やる気を高めてくれる「他者」の存在
48　小さな池の大きな魚効果
49　やる気が出る目標設定
50　やる気を高める「無意識の影響」
51　やる気のウォーミングアップ
52　勉強に没頭した状態
53　勉強を「続ける」ための3要素
　コラム　TEDから学ぶこと

5章　「勉強する時間と場所」のきほん

54　勉強の成果を左右する「時間」と「場所」
55　朝時間の活用（1） 脳のゴールデンタイム
56　朝時間の活用（2） 記憶力の増大
57　暗記に向く夜時間
58　スキマ時間の活用（1）
59　スキマ時間の活用（2）
60　移動時間の活用
61　カフェでの学習がはかどる理由
62　図書館（＝静かな場所）での勉強がはかどる理由
63　集中できる勉強場所は人それぞれ
　コラム　有料自習室を活用しよう

6章　「勉強道具」のきほん

筆記用具
ノート・メモ帳
暗記学習用グッズと学習アプリ
コラム　大人のための勉強道具

7章　「参考書選び」のきほん

参考書選びの5原則
参考書の使い方
参考書の数（たくさん使うVS絞り込む）
コラム　学習参考書はどこにある？
コラム　18カ国語を習得したシュリーマンの勉強法
おすすめの本

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