町田 秀樹 著
仕事のアウトプットも、身体のコンディションも、9割は背骨で決まる。
毎日たった5分の正しい座り方で背骨をリセット。疲れないカラダとしなやかな動きを手に入れよう!
広告ナシで全国からお客さんを集める伝説の背骨師が、正しい姿勢を作るコンディショニング・メソッドをお教えします。
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(翔泳社)
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のり さん
2016-06-14
姿勢が良くなれば仕事もうまくいく。「姿勢の悪さは背骨を歪め、万病の元凶となる。(レオナルド・ダ・ヴィンチ)」猫背は体の機能を狂わせる。できるビジネスマンは背中を丸めない。太る原因は重心にある。腹筋運動だけでお腹は引き締まらない。トイレで座り方のチェック。大人の姿勢は子供にうつる。猫背気味なので姿勢を意識した生活をしたいです。
0422 さん
2015-08-23
いい。オーラは違う。