満尾正 著 須山奈津希 挿画 ISBN:9784798153537 価格:本体1,000円+税
【仕様】 ・縦21.5×横14.8cm(使用時は縦17cm) ・リング綴じ ・卓上タイプ ・日めくり
「これが身体にいい」と毎日同じことだけ続けるより、いろいろなものをバランスよく食べたり続けたりしたい。忙しくても、飽きっぽくても、無理なく「1日1つ」カラダに良い習慣が身につきます。